А поговорить: как не потолстеть на самоизоляции?

В новом выпуске YouTube-шоу принял участие доктор медицинских наук Алексей Ковальков, рассказав о калориях, диетах, сахаре, детоксе, годжи и зеленом кофе.

Смотрите также: А поговорить: Лолита

Алексей Ковальков рассказал о том, почему похудение не зависит от количества потребляемой пищи, а исключительно от гормонального фона. И на самом деле можно есть что угодно и когда угодно. Единственный продукт, который следует исключить из рациона полностью – это  сахар, так как он не является продуктом, к которому мы эволюционно приспособлены. Ведь изобретению сахара всего 200 лет и наш организм не научился правильно его перерабатывать. Он забивает сосуды и вызывает болезни сердца. По сути, сахар – это легкий наркотик, каким его считают врачи Дании.